合鴨ロース
Description
簡単な和風の合鴨ロースのレシピ✨
冬の美味しいレシピ、おせちなどにも良いです✨
冬の美味しいレシピ、おせちなどにも良いです✨
材料
合鴨ロース
200g
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調味料
醤油
50ml
日本酒
50ml
みりん
50ml
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付け合わせ
ベビーリーフなど
適量
作り方
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1
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【下処理】余分な白い脂は外し、薄い膜もできるだけ削ぎ落とす。余分に大きな皮がある場合は取り除く。
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2
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皮に5mm間隔の切れ込みを入れて、脂を出しやすくする。
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5
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皮に美味しそうな焼き色が付いたら、裏返して弱火にして2分くらい焼く。
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6
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調味料の軽く沸騰した小鍋に漬け込み、アルミホイルで蓋をしながら、弱火30秒と消火90秒待つ。
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7
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続いて、合鴨をひっくり返して、同じように、弱火と消火を行い、合計6分くらい、繰り返して、中を低温で加熱する。
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8
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合鴨とソースを取り出したら小さく深い保存容器に入れて、粗熱が取れたら冷蔵庫へ入れる。
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9
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5-6時間が立てば、しっかりソースの味が染み込むので冷蔵庫に入れ、薄く切ってから、そのたれをかけて、頂きます。
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コツ・ポイント
小鍋を使って、肉全体が調味料に浸かるようにすれば、より味が染みて美味しくなります。低温の方が肉の柔らかさが活かせますが、衛生上、中に火を通すよう気を付けます。切って時間が経つと鮮やかな赤色が失われますので、出来るだけ早く頂きます。
このレシピの生い立ち
合鴨は、国産でスーパーでも売れ残りが多いのと、鶏肉なのでダイエットに良いと思いました。