美人レシピ・サムゲタン風ごはんの画像

Description

パックごはんはレンジ加熱をせずにそのまま使用することで、サムゲタンらしいとろみが出てきます。

材料 (2人分)

パックごはん
1食(150g)
4切れ(100g)
50g
適量
小さじ2/3
こしょう
少々
ごま油
お好みで
A
1/4本
しょうが
1/2かけ
にんにく
1/2かけ
鶏がらスープの素
大さじ1
大さじ1
500cc

作り方

  1. 1

    大根はいちょう切りに、にんじんは色紙切りにする。水菜は3cm長さに切る。

  2. 2

    ねぎは1.5㎝の小口切りに、しょうがは薄い短冊切り、にんにくはつぶしておく。

  3. 3

    鍋に【A】を合わせ、鶏もも肉、大根を入れて中火にかける。

  4. 4

    鶏肉が柔らかくなるまで10分煮込み、アクを取り除く。

  5. 5

    ごはんをほぐし混ぜ、にんじんをちらす。

  6. 6

    とろみが出るまで時々混ぜながら約3分煮込み、塩・こしょうで味を調える。

  7. 7

    水菜とお好みでごま油を散らし、仕上げる。

コツ・ポイント

■時間があれば、鶏肉は骨付きの鶏手羽元などをじっくり20~30分煮込み、仕上げにクコの実や松の実をちらすとより本格的です。
■じっくり煮込んだ鶏の旨みと塩味のシンプルなおいしさを楽しんでください。
■食欲のない時にもおすすめです。

このレシピの生い立ち

テレビ番組「美人レシピ」(北陸朝日放送)で放送したレシピを紹介します。
https://www.youtube.com/playlist?list=PLifVGdqsTJWhW24lIrufNy5PCjQzrL0g6
レシピID : 5400904 公開日 : 18/12/07 更新日 : 18/12/07

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