ささみかつサンドの画像

Description

ヘルシーなカツサンド

材料 (1人分)

1本(50グラム位)
適量
4分の1
パン粉
適量
2枚
お好みで
お好みで
とんかつソース
多め
辛子
お好みで

作り方

  1. 1

    ささみの筋を取り薄く半分に開く

  2. 2

    ささみに小麦粉と卵とパン粉をつけて揚げる

  3. 3

    パンにキャベツなどを乗せ2を乗せとんかつソースなどをかけてもう一枚のパンを乗せてサンドにする

コツ・ポイント

写真は食パン一枚を薄く半分に切ってパンがボロボロになり見た目悲惨なことになりました。食パン2枚で作ったほうがいいと思います

このレシピの生い立ち

無性にカツサンドが食べたくなって
レシピID : 5409505 公開日 : 18/12/12 更新日 : 18/12/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10 (6人)
写真
ねっちゃんっ
リピです〜今回もササミカツ3枚入れて辛子もたっぷり♡美味しくてペロリでした♡
写真
ねっちゃんっ
ささみカツ3本挟んでボリューム満点!でもささみは軽いからペロリ食べられました♡めっちゃ美味しかった〜!辛子たっぷりが合いますね♡
写真
まあまま☆0403
今回はinyako③ヘルシー美味胚芽入り食パンでサンド♡ヘルシーだけどボリュー厶もあって柔らか美味大好き♡お弁当にも*ˊᵕˋ*
写真
龍青空ママ
リピ♬チーズも入れたよ~野菜もいっぱい入れて大満足美味感謝♡