ささみかつサンド

ささみかつサンド

Description

ヘルシーなカツサンド

材料 (1人分)

ささみ
1本(50グラム位)
小麦粉
適量
4分の1
適量
食パン
2枚
キャベツ(千切り)
多め
玉ねぎ(スライス)
適量
レタス
お好みで
トマト
お好みで
辛子
お好みで

作り方

1

ささみの筋を取り薄く半分に開く

2

ささみに小麦粉と卵とパン粉をつけて揚げる

3

パンにキャベツなどを乗せ2を乗せとんかつソースなどをかけてもう一枚のパンを乗せてサンドにする

コツ・ポイント

写真は食パン一枚を薄く半分に切ってパンがボロボロになり見た目悲惨なことになりました。食パン2枚で作ったほうがいいと思います

このレシピの生い立ち

無性にカツサンドが食べたくなって
レシピID : 5409505 公開日 : 18/12/12 更新日 : 18/12/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

6 (5人)

19/12/05

写真

揚げたてカツ+たっぷり野菜でプチ贅沢☆自分への美味しいご褒美♡幸

Richland☆Y

19/03/14

写真

ボリュームがあってすごく美味しい♪お腹いっぱい♡ありがとう❤️

にきけん

ふんわりパンに美味しそう♡素敵なれぽ&献立にありがとう♪

19/03/10

写真

見て♡ささみ2本で作♬余った卵は薄焼きにしてサンド(笑)旨旨~

龍青空ママ

すごい♡ボリューミーでおいしそう♡素敵なれぽ&コメ大感謝♪

19/02/14

写真

此方はお弁当に♡勝つサンドで頑張って貰います^^厚くなちゃった笑

まあまま☆0403

愛情一杯のお弁当美味しそう♡素敵れぽ&コメありがとう♪