大葉みそで作るブリ大根の画像

Description

大葉(青じそ)をたくさん食べよう。

材料 (2人分)

6枚(6g)
ひとつまみ
400g
A.生姜
1片
A.大葉農家さんがつくった大葉みそ
大さじ3
A.出汁
2カップ
A.酒
大さじ2

作り方

  1. 1

    大葉はせん切り、生姜は薄くスライスしておく。

  2. 2

    大根は皮をむいて乱切りにし、水から20分茹でる。

  3. 3

    ブリは塩をふって5分置き、熱湯をかけておく。

  4. 4

    鍋にAを入れ沸騰したらブリと大根を入れて落し蓋をして弱めの中火で20分煮る。

  5. 5

    しばらく置いて味を浸みこませ、器に盛り付け大葉を上に乗せる。

コツ・ポイント

大葉みそだけでブリ大根が美味しく作れます。
大葉と生姜をたっぷり使うことでブリの臭みを消してくれます。
大根の下茹で、ブリの下処理を丁寧にすることが味を浸みこみやすく、美味しく仕上げるポイントです。

このレシピの生い立ち

大葉の良さとたくさん食べてもらいたくて開発されたメニューです。

このレシピは管理栄養士・山口ようこ先生(のほほんうさぎの週末しあわせごはん)によって制作されました。
レシピID : 5415311 公開日 : 19/01/24 更新日 : 19/01/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート