さば味噌大根おろし盛りの画像

Description

生さばの味噌煮に大根おろしをのせてさっぱり。さばと味噌、さばと大根おろしの相性で、美味しさのフュージョンを目指しました。

材料 (2人分)

生さば(冷凍・解凍など)※塩干しされていない鯖のことです。
半身1枚(三枚おろしの1枚)
生姜(薄切り)
3枚
お椀に半分くらい
煮汁の調味料
100cc
150cc
醤油
大さじ1
みりん
大さじ2
味噌(出汁入り可)
大さじ1強
砂糖
大さじ1
塩干しされた塩さばではなく、生さばを使用しますのでお間違いないよう。

作り方

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    生さばの半身1枚を二つに切って、煮汁が染みるように、包丁で皮に切れ目を入れる。×など。

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    小鍋に煮汁の調味料をすべて合わせる。味噌をしっかり溶かす。

  3. 3

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    さばの皮を上にして入れる。生姜を加える。
    一度煮立てて、弱火にする。

  4. 4

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    アルミホイルで落としぶたを作って魚肉と煮汁の上に被せ、弱火中火で10分煮る。

  5. 5

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    落としぶたをして煮ている間に大根おろしを用意する。お椀に半分程度。

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    アルミホイルの落としぶたを外して、中火強火で5分汁気を飛ばしトロっとさせます。
    これで「さば味噌煮」の完成です。

  7. 7

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    器に盛り付けて、大根おろしをたっぷりかける。白髪葱などを飾る。

コツ・ポイント

最近さば水煮缶詰(190g)が170円以上するので、大きな切り身×2(198円)の解凍生さばで味噌煮を作った方が安いと思いました。
そのさば味噌煮に大根おろしをかけました。

生さばと塩さばの区別を書いていない方が多いように思います。

このレシピの生い立ち

さばは味噌煮が美味しいし、塩さばは大根おろしが合います。味噌汁に大根おろしを加えても旨い。そのつながりから、全部合わせました。
さば水煮缶詰でも作れます。

★定食屋さんのさば味噌煮(さば水煮缶詰)
レシピID : 2933850
レシピID : 5416550 公開日 : 18/12/21 更新日 : 19/11/30

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1 (1人)
初れぽ
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Richland☆Y
生姜効いた煮汁に大根おろしたっぷり♪凄く美味しかったです♡大好き