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ブロッコリーを小房に分けて茹でる
フライパンにオリーブオイルとごま油を入れて、薄切りにしたにんにくをいれて、弱火でにんにくが焦げないように揚げ焼きする。
茹で上がったブロッコリーの水をよく切る。(水分が残っていると味がぼやけるので)そこに醤油、昆布茶をいれて、よく和える。
味が馴染んだら、鰹節とごまを入れてざっと混ぜて、2 のフライパンに入れて、火を止め全体に油が回るようにあえて終了。