まるごとみかんジャム♪の画像

Description

骨を丈夫にする働きを助ける効果が期待されている「βクリプトキサンチン」が含まれるみかん。ヘタ(あれば種)以外をジャムに!

材料 (みかん2個分(お好みの量))

2個(150g位でした)
砂糖
みかんの正味量の半量からお好みで。
★保存用の瓶
煮沸消毒しておく

作り方

  1. 1

    保存用の瓶&蓋は、
    煮沸消毒しておきます。沸かしたお湯は、ジャムを保存処理に使うので、とっておく。

  2. 2

    みかん2個は、表面をきれいに洗い、水気を拭き取る。

  3. 3

    ①を横半分に切り、手動のをジューサーでやさしく絞る。

  4. 4

    絞った残りを千切りみじん切り)にし、鍋(ホウロウ製など、酸に強い鍋など)に①のジュースと合わせ、砂糖も加える。

  5. 5

    ③をサックリと混ぜ、しばらく放置し、砂糖が溶けたら中火にかける。

  6. 6

    写真

    沸騰してきたら、火を弱め、浮いてきた泡(灰汁)をお玉や、スプーンですくいながら、あまり混ぜないように煮る。

  7. 7

    皮の白い部分が透き通ってきたら(15分前後)火からおろし、熱いうちに保存に入れ常温に置き、冷めたら冷蔵庫へ。

  8. 8

    長めに保存したい場合は…
    ⑦の瓶の蓋をしめ(軽めに…)、瓶の肩まで浸かるお湯にいれ、10分位沸騰させる。
    ※火傷に注意!

  9. 9

    ⑧を取り出し、しっかり蓋をして、逆さにして、網などの上におき、常温で冷ます。
    冷めたら、冷蔵庫へ。
    ※火傷に注意!!

  10. 10

    ※保存法は下記を参考にしました。
    https://kazokujikan.jp/homemade-jam/#i-9

  11. 11

    ※お砂糖の量を「7割からお好みで…」
    を「半量からお好みで…」に、変更しました。

コツ・ポイント

●砂糖の量は、基本は同量ですが、みかんは甘味があるので、みかんが150g位でしたので、控えめの100g位で作りました。お好みで加減してみてください。
●みかん2個150g+砂糖で、写真の瓶、250CCの瓶に入りました。参考までに…

このレシピの生い立ち

今βクリプトキサンチンで話題のみかん、その成分は、皮ごと食べると更に有効だということで、柚子ジャムの要領で作ってみました。
保存法は、下記を参考にしました。
https://kazokujikan.jp/homemade-jam/#i-9
レシピID : 5447256 公開日 : 19/01/11 更新日 : 19/01/31

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