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Description

揚げるの面倒だから、オーブンに放り込むだけにしました。

材料

10本
10枚~20枚
適量
3個
適量
パン粉
適量
塩・こしょう
適量
適量

作り方

  1. 1

    ささみに酒をふり、少しおく。

  2. 2

    観音開きにして、少したたき、塩こしょうをする。

  3. 3

    大葉とチーズをのせ巻く。大葉と梅肉でもおいしいです。

  4. 4

    ■溶き卵に■小麦粉を入れ混ぜる。

  5. 5

    ささみを4.の溶き卵、パン粉の順につける。

  6. 6

    オーブン200℃に余熱しておき、15分~20分焼く

コツ・ポイント

オーブン焼きにしました。
パン粉は事前にフライパンで炒って焦げ目をつけておきました。
焦げ目をつけたパン粉をタッパーに保存しておけます。
私は念のため、乾燥剤を入れて保存しています。
しばらくの間、保存がききます。

このレシピの生い立ち

揚げ物面倒だし、ダイエットしなくちゃだし(汗)
レシピID : 546554 公開日 : 08/04/07 更新日 : 08/04/07

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