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玉ねぎをみじん切りにします。
次に木綿豆腐を揉みやすい大きさに切ります。(切らないで大丈夫な方は、そのままボウルに入れて戴いても結構です)
ボウルの中に、玉ねぎ→木綿豆腐→鶏胸肉→調味料を入れ、よく混ぜ合わせます。
混ぜ合わせたら、形を整えてフライパンに油を引いて中火で火が通るまで、両面で焼き上げます。
最後にお好みのソースをかけたら出来上がりです♪
射場南侑
射場南侑
