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ウインナーはごくごく薄切りにして、野菜はすべてみじん切りにする。
フライパンにサラダ油を熱し、1を炒め火が通ったら温かいご飯を入れてさらに炒める。
全体に油が回って馴染んできたら、塩こしょうし、鍋肌からソース、ケチャップを入れてさらに炒める。
別のフライパンを熱し、サラダ油を引き、溶き卵と砂糖少々(小さじ1/2程度)あわせた卵液を流し込んで薄焼き卵にする。
卵が焦げないように手早くごはんを乗せて、周りを土手のように囲む。
お皿やお弁当箱にひっくり返してできあがり!ペーパータオルなどをあててから両手で包むように形を整えてもOK!