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低糖質かぼちゃケーキ

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Description

1ホール食べても400kcal٩(ˊᗜˋ*)و
1切れ(1/4) 糖質8.5

混ぜるだけで簡単に出来ます♪

材料 （15cm型）

かぼちゃ
120g
生おから
150g
無糖アーモンドミルク
200cc
ラカント
40g
卵
2コ

作り方

  1. 1

    かぼちゃは種を取り、皮をむき一口大に切る。

    耐熱容器に入れて600W3分レンチンして冷ます。

  2. 2

    全ての材料をフードプロセッサーに入れて撹拌する。

  3. 3

    型に入れて、10cmくらいの高さから2.3回落とす。

  4. 4

    写真

    170度に予熱したオーブンで40分焼く。

    あら熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。

  5. 5

    P 21.4：F 16.4：C 34.2

  6. 6

    写真

    【アレンジレシピ】
    うたさん(utamaru725)がさつまいもでアレンジケーキ作ってくれました♡

コツ・ポイント

フードプロセッサーが無ければ、手動でかきまぜても作れます♡

このレシピの生い立ち

市販のかぼちゃケーキは糖質が高い(>_<)
かぼちゃ感を残しつつ、生おからでしっとり仕上げたケーキ♪
レシピID : 5520178 公開日 : 19/02/21 更新日 : 19/09/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2020年2月23日
写真
からあげパーティー
食べやすく息子に好評でした(*^_^*)レシピ有難う♫
2020年1月26日
写真
まぁ～ニャン
南瓜がなく薩摩芋で☆簡単なのにこの美味しさはリピ決定(*^^*)
2019年12月22日
写真
おむすびねこ
冬至にかぼちゃケーキ♪低糖質でありがたいです(^.^)
#アーモンドミルクでかぼちゃケーキ #かぼちゃケーキ #低糖質
2019年9月7日
初れぽ
写真
うた☆ダイエット
家にある材料で簡単に出来ました！美味しすぎてリピ確定です！！

美味しそうです♡いつも本当にありがとうございます！

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Lico☺︎
低糖質かぼちゃケーキ
by Lico☺︎