十五穀米で、ご飯バーグ（味噌味）ランチ☆

十五穀米（白ご飯）挽肉、調味料を全部入れ混ぜ合わせます。フライパンにサラダ油を入れ焼きます。

蓋をして、中火で焦げめがついたら、ひっくり返し弱火で火が通るまで焼く。ほどよく焦げめをつける。

シンプル材料と味噌味でソースはいりません。