厚揚げと小松菜の豚バラ中華風炒めの画像

Description

厚揚げは香ばしくかさ増しでボリューム満点♪たっぷりの小松菜も、コク旨特製たれであっという間に完食♪カルシウムたっぷり。

材料 (2人分)

ごま油
小さじ1
2枚(250g)
1束(200g)
★鶏がらスープの素
小さじ1
★醤油・みりん・酒
各大さじ1
小さじ2
大さじ4

作り方

  1. 1

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    小松菜は根元を良く洗い、根元を落とし5㎝長さに切り、豚バラ薄切り肉は2㎝幅に切り、厚揚げ豆腐は薄切りにする。★を混ぜる。

  2. 2

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    フライパンにごま油をひき強火で熱し、厚揚げ豆腐を入れ上下を返しながら焼き色をつける。

  3. 3

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    豚バラ薄切り肉を入れ、色が変わるまで炒め、小松菜の芯を加えサッと炒める。

  4. 4

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    小松菜の葉と★を加え、フライパンをゆすりながら全体を絡める。

コツ・ポイント

・小松菜は芯と葉の部分を分けておくと、調理がスムーズに進みます。
・厚揚げはこんがり焼き色がつくまで焼いて下さい。
・混ぜ合わせた★は、具材に合わせるまえに一度混ぜてから具材に加えて下さい(片栗粉が沈殿しているため)

このレシピの生い立ち

・厚揚げ豆腐と小松菜の炒め物を、レシピにしたくて考えました。
レシピID : 5558227 公開日 : 19/03/21 更新日 : 19/03/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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keikotan✱
材料も工程も簡単で、栄養満点のおかずができました😋味もオイスターのこってりさでなく、あっさりしていて食べやすいです❣
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ぱくぱくchan
簡単に出来て美味しいです!厚揚げの炒め物が食べたくて良いレシピを見つけました\(^o^)/
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upside2525
フライパンのまま失礼します^_^豚バラではなく豚こまですが、とってもおいしかったです♪
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ミケネコキング
定期的に食べたくなる栄養満点メニューです。