詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

洋風卯の花

洋風卯の花の画像

Description

和風の味付けも美味しいけど…
ケチャップの甘酸っぱい洋風卯の花はご飯が進みます！

材料 （4人分）

生おから
80g
○鶏肉(皮なし小肉)
100g
○玉ねぎ
100g
○ミックスベジタブル
100g
☆水
120cc
☆コンソメ
小さじ1
☆ケチャップ
160g
塩
適宜
胡椒
適宜

作り方

  1. 1

    ☆合わせておく。

  2. 2

    鶏肉は2cmぐらいのさいの目に切り、玉ねぎはみじん切りにしておく。

  3. 3

    フライパンに油を敷き○を入れて炒め、塩胡椒を振り鶏肉の色が変わって来たら☆を入れ弱火で3分くらい煮込む。

  4. 4

    3におからを入れ、汁が馴染むよう混ぜる。

コツ・ポイント

しっとりさせる為に、汁気は飛ばさないように。
飽きて来たらケチャップライスに混ぜてヘルシーオムライスで召し上がれ！(レシピID:5655519)
ハンバーグに混ぜたり、コロッケの具、春巻きの具としても美味しいですよ〜！

このレシピの生い立ち

祖母から受け継いでいる味です。
レシピID : 5581510 公開日 : 19/05/19 更新日 : 19/05/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2019年6月26日
初れぽ
写真
こみてつ
普通の卯の花以外に探していた所、目からウロコの美味しさでした。

私も初めて食べた時は衝撃的でした。和風よりこちらが好きです。

つくれぽを書く

( )
ゆっきぃまうす
洋風卯の花
by ゆっきぃまうす