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✿ごまの香り美味♪野菜たっぷりサラダ✿

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Description

ごま油と いりごまの香りに癒され、沢山食べれる美味しさです☆サラダ好きの我が家の1番人気です♪

材料 （4人分位）

＊ほうれん草
1束
＊卵
2個
＊人参
1/2本
＊キャベツ
1/4個
＊パプリカ
1/4個
＊ハム
4枚
＊塩
適量
■ 《調味料》
・中華だし
小さじ1杯
・ごま油
小さじ2杯
・酢
小さじ2杯
・砂糖
小さじ1杯
・こしょう
適量
・いりごま
適量

作り方

  1. 1

    ほうれん草は、さっと茹でて流水で冷やして、手で絞り水気をきり、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    人参、キャベツを細切りにして、塩を軽くふり、しばらく置いて手でギューと絞る。

  3. 3

    パプリカ、ハムを食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    フライパンで炒り卵を作る。

  5. 5

    ボールに全ての材料と調味料を入れ混ぜ合わせる。

  6. 6

    器に盛り、いりごまをかけて、できあがり‼

コツ・ポイント

野菜は他に大根、もやし何でもOK‼
冷蔵庫にある、好きな野菜を使って下さい‼
AJINOMOTO中華あじを使用しています‼

このレシピの生い立ち

野菜たっぷり、栄養バッチリ、食べやすい味付けで、サラダ好きの我が家の1番人気で定番‼
是非、お試し下さいませ～*\(^o^)/*
レシピID : 5585815 公開日 : 19/04/03 更新日 : 19/04/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (6人)
2020年5月25日
写真
cook⭐MAYU⭐
色鮮やかでたっぷりの野菜♪１日分のサラダ☆ゴマが美味しい！感謝♪
2020年4月24日
写真
中村ベーカリー
リピです♬ほうれん草が隠れてしまって（謝）色合いも可愛いく凄くいいですよね♡胡麻たっぷりでセサミン摂取♬元気をいただき感謝です♡
#色合い可愛い♡
2019年7月2日
写真
中村ベーカリー
野菜沢山♬彩り鮮やかな素敵なサラダ♡胡麻たっぷりで栄養満点☆感謝

野菜と胡麻たっぷり彩り綺麗で美味しそう～❤れぽに感謝♪

2019年6月23日
写真
えれぼん
パプリカの代わりにコーン入りで！ 彩り鮮やかで野菜たっぷり美味♪

えれぼんさん、コーンinで彩り綺麗で美味しそう❤れぽに感謝♪

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orange_tea
✿ごまの香り美味♪野菜たっぷりサラダ✿
by orange_tea