春白菜と新玉ねぎのスープの画像

Description

春の野菜を使ってスープを作りました。まだ肌寒い朝に温かいスープ朝食を

材料

春白菜
1/4カット
1/4カット
長ねぎ(白いところ)なくてもOK
5cmくらい
今日は細いところ5cmくらい
オリーブオイル
こさじ1〜(多いとこくが出る)
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    新玉ねぎはスライスにする。白菜は5mm幅くらいにざく切り。長ねぎ、せろりもざく切り。ピュレにするのでざっくりで

  2. 2

    オリーブオイルを温めて野菜を投入。塩をしてしんなりするまで炒める

  3. 3

    ひたひたになるくらいの水を入れ蓋して弱火で25~40放置。野菜の固さにより調整。目安は野菜がくたくたの柔らかくなるくらい

  4. 4

    ミキサーでピュレ状にする。(具材感が好きな人はしなくてもOK)

  5. 5

    食べる直前にお好みでオリーブオイル、胡椒、塩をする。

コツ・ポイント

こくが欲しい人は炒めるときのオリーブオイルを増やすといいですよ。野菜の優しい味を生かしたいので焦がさないのがポイント。あっさりに飽きたら牛乳を入れても二度美味しい

このレシピの生い立ち

朝は時間がない!パパと子供が野菜を食べない!小さいカップスープにしてさっと野菜摂取‼️
レシピID : 5595638 公開日 : 19/04/10 更新日 : 19/04/10

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