ボリューム満足！ごちそうおにぎり

梅干しは種を取り除き粗く刻む。油揚げは横半分に切り、1センチ幅に切る。青ねぎは小口切りにする。

コーンは汁気を切り、枝豆は袋の表示に従って解凍し、さやから実を外す。

【和風】ボウルに分量の半分のシーチキンマイルドを缶汁ごと入れ、梅干し、油揚げ、青ねぎ、しょうゆを加えて混ぜる。

【洋風】フライパンにバターを中火で熱し、コーン、枝豆を入れてさっと炒めて取り出す。

ボウルに残りのシーチキンを缶汁ごと入れ、[5]、刻んだパセリ、残りのごはんを加えてさっくりと混ぜ、おにぎりを4個作る。