【病院】たけのこごはん【給食】の画像

Description

(1人分)エネルギー 285kcal
たんぱく質 6.8g
脂質 3.0g
糖質 53.2g
食塩相当量 1.0g

材料 (3合分)

3合(450g)
約1本(140g)
1缶(70g)
かつおだし
大さじ1/2(7g)
1カップ(200ml)
料理酒
大さじ4
上白糖
大さじ1/2
濃口しょうゆ
大さじ1強
食塩
約ひとつまみ

作り方

  1. 1

    (下ごしらえ)
    ・精白米を研ぎ、お釜に入れ、ひたひたの水にひたす
    ・たけのこは繊維を絶つようにして、短冊切りにする

  2. 2

    (煮る)
    たけのこ、かつおフレーク、調味料を入れ、やわらかく煮る→具と煮汁を分ける

  3. 3

    (煮汁を合わせる)
    煮汁を、吸水した米に入れる
    →3合の目盛に合わせるように煮汁、水を調整する

  4. 4

    (炊く)
    炊飯スイッチを押す

  5. 5

    写真

    (盛付)
    具を米に混ぜる

  6. 6

    写真

    ●全体像●
    たけのこごはん
    厚あげとなすの肉みそ
    たまねぎ赤しそあえ
    クリームポタージュ
    ミニケーキ(抹茶)

  7. 7

    写真

    ●全体像●
    たけのこごはん
    揚げだし豆腐
    黒ごまあえ
    豚汁
    ミニおはぎ

  8. 8

    写真

    ●全体像●
    たけのこごはん
    揚げだし豆腐
    黒ごまあえ
    豚汁
    ミニおはぎ

  9. 9

    写真

    ●全体像●
    たけのこごはん
    揚げだし豆腐
    黒ごまあえ
    豚汁
    さくらゼリー

  10. 10

    写真

    ●展開●
    全がゆ
    食形態:一口大

  11. 11

    写真

    ●展開●
    ゼリーがゆ
    食形態:キザミ

コツ・ポイント

・たけのこが固い場合は、たけのこ、砂糖、半分量のだし汁で煮てから、その他の調味液で煮るとよいです
・煮汁と一緒に炊飯することで、風味よく仕上がります
・具と煮汁を分け、後で混ぜ合わせることで、見た目よく盛付することができます

このレシピの生い立ち

行事食のたけのこごはんです。おかゆを主食をしている方も食べることができるよう、やさしい味付けに仕上げています。
レシピID : 5605453 公開日 : 19/04/16 更新日 : 23/04/07

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