低糖質スパゲティーナポリタン
remies
作り方
-
-
1
-
低糖質生スパゲッティを4分ほどゆで，ざるにあけておきます。
-
-
-
2
-
ナス，ピーマン，エリンギを5mm幅くらいに切って，しめじを洗っておきます。玉ねぎはスライスします。
-
-
-
3
-
シャウエッセンを２cmくらいにカットし，鍋で炒めます。
-
-
-
4
-
３にバターを入れ，２の野菜を炒めます。野菜がしんなりしたら，トマトソースを入れます。
-
-
-
5
-
トマトソースと野菜がなじんだら，トマトケチャップとぬちまーす塩，胡椒を入れ味を調えます。
-
-
-
6
-
５に１の低糖質パスタを入れ，さっくりと混ぜ合わせます。パスタ全体にトマトソースが絡んだら出来上がり。
-
-
-
7
-
パルメザンチーズをたっぷりかけていただきます。
-
-
-
8
-
ナポリタンソースは，野菜のトマト煮を作って，余ったものを使ってもOK.トマトケチャップで味を調えればOKです。
-
-
-
9
-
【野菜のトマト煮】はこちら↓↓
https://cookpad.com/recipe/5629598?new=1
-
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
カルディで低糖質の生パスタを見つけたので，味見に，前日の残りの野菜のトマト煮でナポリタンにしました。
パスタ好きには，いま一つ納得のいかないパスタではありましたが，粉チーズをたっぷりかけて，罪悪感なくたっぷり食べられるのは嬉しい。
パスタ好きには，いま一つ納得のいかないパスタではありましたが，粉チーズをたっぷりかけて，罪悪感なくたっぷり食べられるのは嬉しい。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)
remies
