五目肉じゃがの画像

Description

鶏肉なのでカロリー控えめ。そして野菜もたっぷり入った筑前煮のような一品です。

材料 (3人分)

80g
大1コ
1本
1本
しょうゆ
大2
みりん
大1
大1
さとう
大1
サラダ油
大1

作り方

  1. 1

    じゃがいもは一口大に、にんじんとれんこんは乱切りにします。こんにゃくは下ごしらえして手でちぎります。スナップえんどうはゆでておきます。

  2. 2

    お鍋にサラダ油を入れて熱し、野菜とひき肉を入れます。全体に油が回ったらお水を加えて(ひたひたくらいに)調味料を半量入れて落としぶたをして煮ます。

  3. 3

    煮汁が半分くらいになったら残りの調味料を入れて煮ます。ほとんど煮汁がなくなれば盛り付けて、ゆでたスナップえんどうを飾ります。

コツ・ポイント

我が家は薄味ですが、仕上げにおしょうゆを少したらすととってもごはんがすすみます。

このレシピの生い立ち

昔雑誌に載っていたレシピで我が家の定番メニューです。
レシピID : 562990 公開日 : 08/05/02 更新日 : 08/05/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート