なすたっぷりのスパゲティーの画像

Description

一人ランチのときでも野菜がたっぷり食べられます♪

材料 (1人分)

小さいなす2本(200グラムぐらい)
100グラム
にんにく
1片
しょうゆ
小さじ1
オリーブオイル
大さじ1
100ml
顆粒だし(昆布茶可)
ひとつまみ
塩・コショウ
適量

作り方

  1. 1

    なすは縞々に皮をむき薄切りにし,水にさらしておく。ニンニクはみじん切りにする。

  2. 2

    鍋にたっぷりの湯を沸かし,塩を入れスパゲティーを茹でる。
    なすは軽く水気を切り,レンジで(500w)3分加熱。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ弱火で加熱。ニンニクの香りが立ったらなすを入れ中火で炒める。

  4. 4

    なすがしんなりしてきたら,顆粒だし・ゆで汁・しょうゆを入れ軽く煮込む。

  5. 5

    茹で上がったスパゲティーを4のフライパンに入れ,スライスチーズをちぎりながら入れて混ぜる。塩・コショウで味をととのえてできあがり。

コツ・ポイント

チーズはとろけないタイプのものを使ってください。ない場合は粉チーズ大さじ2でもおいしいです。顆粒だしは昆布でもかつおでもOK.昆布茶でもおいしいです。

このレシピの生い立ち

なすが大好きなので,たっぷり入れたスパゲティーを作りました。
レシピID : 563217 公開日 : 08/05/03 更新日 : 09/06/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

39 (38人)
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*しのちん*
+粉チーズで♪初めてのお味!美味しかったです(●^o^●)

掲載が遅くなってごめんなさい。つくれぽありがとう♬♪

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おこのすけ
のりをたっぷり乗せました♪とても美味しかったです^-^v

掲載が遅くなってごめんなさい。つくれぽありがとう♬♪

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scanty
なす好きにはたまらんパスタです♪なすたっぷりで幸せヽ(´▽`)/

掲載が遅くなってごめんなさい。つくれぽありがとう♬♪

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I♡BOY
茄子メインのパスタもいいですね!とっても美味しく頂きました✩

おいしく食べてもらえてうれしいです^^つくれぽありがとう♡