ニンジンと胡桃のラペ

人参を千切りにして耐熱皿に入れて、600Wのレンジで1分半加熱する

フライパン、又はトースターで胡桃を素焼きする。焦げないようにようちゅうい。

2の胡桃を包丁で荒く刻む。細かさはお好みで。