大好きな豆腐のサラダ★お好みドレッシングで…

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Description

豆腐大好きです。野菜もいっぱい摂れるし、お豆腐で結構お腹一杯になるから、とてもヘルシーだと思います★ノンオイルのドレッシングでカロリー抑えても◎

材料 (2人分)

一丁
1本
1/2パック
10㌢位
1枚

作り方

  1. 1

    木綿豆腐は、キッチンペーパーなどに包み、重石をしてしっかり水切りしてください。私は一晩かけちゃいます。

  2. 2

    カイワレは半分にカット。胡瓜・大根は千切りしてください。なるべく大きさは合わせた方が見た目も良いし、食べやすいです。

  3. 3

    油揚げは、網でちょっと焦げ目が付くくらいに焼き、縦半分に切って、1㌢位の太さに切りましょう。(フライパンでも、トースターでもOK)

  4. 4

    水切りした豆腐は、かなりしっかりしているハズ。油揚げと同じくらいの太さに切ります★絹ごしより、木綿の方が美味しい!

  5. 5

    全部の材料を器に入れて和えたら、お好きなドレッシングでモリモリ食べてください!!私は、ゴマドレがお勧め。でも中華ドレッシングも美味しかった★★

コツ・ポイント

かつお節タップリかけて、めんつゆでも美味しいです。

このレシピの生い立ち

レシピID : 56959 公開日 : 02/06/11 更新日 : 02/06/11

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