♡くらげときゅうりと蒸し鶏のサラダ♡

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Description

ふわっふわ蒸し鶏のヘルシーサラダ♡

材料 (4人分)

200cc
30g
Aみりん
小さじ1
A海塩
3g
B酒
大さじ2
B海塩
小さじ1/2
C生醤油
大さじ1
大さじ1
Cみりん
小さじ2
Cごま油
大さじ1/2
適量

作り方

  1. 1

    塩くらげは、途中水を変えながら半日くらい水につけて塩抜きする。

  2. 2

    鶏のささみは、表面をフォークで刺してまんべんなく穴を開ける。

  3. 3

    写真

    ジップロックに2、Aを入れて揉み込む。そのまま常温で1時間以上おく。

  4. 4

    写真

    フライパンに水1カップとBをいれる。ジップロックから取り出した鶏のささみを入れ、中火にかける。

  5. 5

    写真

    沸騰後3分待ってから火を止め、鶏のささみを裏返して蓋をする。そのまま15分蒸らす。
    高温を保つためにすぐ蓋をすする。

  6. 6

    きゅうりを綿棒などでたたき、手で適度な大きさにちぎる。
    ★たたくことで味が染み込みやすくなる。

  7. 7

    ボウルにクラゲ、キュウリ、割いた蒸し鶏を入れる。別のボウルでCをよく混ぜてから和えて、白ごまをたっぷりふる。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

大好きな蒸し鶏のサラダを、好きな味付けで食べたくて作りました!
レシピID : 5697621 公開日 : 19/06/19 更新日 : 20/02/09

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