ヘルシー★レバーのソテー フォアグラ風?

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Description

フォアグラっぽいイメージでレバーをフレンチに!イチジクの甘いソースが合う!!!

材料 (2人分)

4個くらい
適量
白ワイン
大さじ2
塩・コショウ
適量
◆ソース◆
イチジクのジャム
大さじ2
白ワイン
大さじ2
バター
小さじ1/2
塩・コショウ
適量

作り方

  1. 1

    レバーは血をサッと水で洗い流し、牛乳に20分くらい付けて臭みを取る。1個を2~4個くらいに切り分ける。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル(分量外)を熱し、水分を拭いたレバーをソテーする。途中、片面に焼き色が付いたら白ワインを加える。塩コショウで軽めに調味。

  3. 3

    ソースの材料を耐熱容器に入れ、電子レンジで少しとろみが付くまで加熱する。よく混ぜる。

  4. 4

    レバーを皿に盛り、ソースを添える。

コツ・ポイント

レバーはサッと炒めた方が良いですが、生焼け防止に心配な方はフタをして蒸し焼きにしても。

このレシピの生い立ち

レシピに載っているレバーソテーはスパイシーな物ばかりだったので、やさしい味を追求してみました。
レシピID : 571854 公開日 : 08/05/16 更新日 : 08/05/16

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