味噌OD丼（血管ダイエット1383）

チクワ、大根いちょう切り、一口こんにゃく、豚肉赤身肉を赤味噌、生姜、輪切り唐辛子、水で煮る。

水溶き片栗粉でとろみをつけご飯にかける。ネギをちらす。レタスときゅうりも添えてガーリック塩をふる。好みでカラシ。