ブロッコリーでカラフル食事マフィン

小麦粉とBPは一緒にふるっておく。
卵と砂糖を混ぜる。ツナをオイルごと入れて混ぜる。

順番に1/3小麦粉、1/2牛乳、1/3小麦粉、1/2牛乳、1/3小麦粉を入れる。毎回さっくり混ぜる。

みじん切りした人参を入れる。チーズとブロッコリーも入れる。味を整える。
型に入れて上にマヨネーズをチョンとのせる。
オーブンに180℃で２５分焼く。