しいたけの旨み+豆腐ふわふわミ−トボール
Description
椎茸嫌いも克服!子供も大好きなふわふわミートボールをヘルシーに。揚げない・包丁なし・水切りなしで簡単!
材料
(大10個分)
100g
80g
万能ねぎ または白ねぎ
3本または1/4本
塩こしょう
小量
大さじ1
A.ケチャップ
大さじ2
A.ウスターソース
大さじ1
A.みりん
大さじ1
小さじ1/2
作り方
コツ・ポイント
豆腐の水分は、乾しいたけ(1㎜の細粒に砕いたもの)に吸わせるので水切りなしでOK。水気が多い場合は、少しずつ片栗粉をたしてください。甘めが好きな場合は、ソースに少し砂糖を足しても。粉チーズをふって食べてもおいしいです。
このレシピの生い立ち
しいたけを使ってうまみ倍増!子供が大好きなミートボールを簡単に。たっぷり食べても大丈夫!なヘルシーで安心なレシピを、大分しいたけ食の伝道師の加藤良依先生が考案しました。