揚げない!高野豆腐でかさ増し酢豚☆

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Description

豚肉を高野豆腐に巻いてかさ増し&ボリュームUP!基本の本格中華の酢豚を簡単に揚げずに簡単お手軽に作れます☆

材料 (2人分)

1/2個
塩、こしょう
各少々
ごま油
大さじ2と1/2
A
300ml
しょうゆ
小さじ1
しょうが(チューブ)
2cm
合わせ調味料
鶏がらスープ
120ml
トマトケチャップ
大さじ2
砂糖
大さじ2
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
小さじ2

作り方

  1. 1

    ボウルにA、高野豆腐を入れて戻す。戻ったら、軽く絞り4つに十字に切る。合わせ調味料を混ぜ合わせる。

  2. 2

    玉ねぎは1cmのくし形切り、ピーマンは乱切りにする。

  3. 3

    高野豆腐に豚肉を巻いて塩、こしょうをまぶす。フライパンにごま油大さじ2を中火で熱し、肉に焼き色がつくまで焼く。

  4. 4

    玉ねぎ、ピーマンを加え、玉ねぎの端にうっすら焼き色がつくまで焼く。

  5. 5

    合わせ調味料を加え、とろみがつくまで煮込み仕上げにごま油大さじ1/2を回しかけ器に盛り付ける。

コツ・ポイント

豚肉はできるだけ広げて高野豆腐にはりつけてください。合わせ調味料を入れるととろみがつくのが早いので火加減に注意してください。

このレシピの生い立ち

酢豚をヘルシーに食べごたえUPさせるために高野豆腐でかさ増ししました♪豚こま肉で作れるのでリーズナブルです☆
レシピID : 5764780 公開日 : 19/11/08 更新日 : 19/11/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ひーしゃん♡
味付け参考にしました!わかりやすく、一気に混ぜるだけで楽でした!
初れぽ
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りんばたまま
かさ増しで簡単に美味しく出来ました。