なすの中華炒めの画像

Description

結構な量なのですが20分程でできます!メイン料理にどうぞ!200キロカロリーほどです

ダイエットレシピ

材料 (2人分)

2本
1/4本
1/4本
適量
〇オイスターソース
大さじ1/2
〇醤油
大さじ1/2
1/4
〇コショウ
適量

作り方

  1. 1

    もも肉~塩コショウ片栗粉をまぶす
    人参~5mmの棒状に切る
    ネギ~1cmの斜め切る
    ナス~縦半分に切り2cmの斜め切り

  2. 2

    ごま油で豚肉を炒め、両面焼けたら野菜を入れさらに炒め、水30cc入れ蓋をして6分蒸す

  3. 3

    〇を加え強火でさらに炒める

コツ・ポイント

お肉はしっかり焼いた方が美味しいかと

このレシピの生い立ち

ナスの消費ですw
レシピID : 5764938 公開日 : 19/07/30 更新日 : 20/01/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
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クック99CDNA☆
美味しかったです。ありがとうございます!
初れぽ
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クック99CDNA☆
美味しかったです!ありがとうございます!