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刺身に塩を振って30分程度おく。水気が出たらキッチンペーパーでおさえる。
ネギ、ミョウガ、大葉はみじん切りにする。納豆はつけだれからしを入れて、醤油を足し混ぜておく。
冷凍うどんをレンチンして冷やす。よく水気を切って器に盛る。
刺身と2の薬味を器に盛り、最後にちぎった海苔をのせて完成。