鶏むねと豆腐の塩麹炒めの画像

Description

安い材料でボリュームたっぷりです!

材料 (4人分)

1袋
塩麹
大さじ2
しょうが(チューブ)
2cm
にんにく(チューブ)
2cm
大さじ1.5
大さじ2
小さじ2/3
こしょう
少々
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐は水切りをして16等分に切る。

  2. 2

    肉は皮を除き一口大に切り、しょうが・塩麹を揉み込みしばらくおく。

  3. 3

    2に片栗粉をまぶし、サラダ油を少し加えて軽く混ぜる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油大さじ1.5を熱し、にんにくの香りが出たら3の肉を加えて焼く。

  5. 5

    肉の色が変わったら、豆腐・もやし・ブロッコリーを加え、酒をふり、ふたをして蒸し炒めにする。

  6. 6

    肉に火がとおったら塩小さじ2/3、こしょう少々で調味し、仕上げにごま油を回し入れる

コツ・ポイント

かなりの量になるので、深さがあるものや大きめのフライパンを使ったほうがいいです。

このレシピの生い立ち

知人に教えてもらったレシピを我が家向けの味とボリュームにアップしました。
レシピID : 5803366 公開日 : 19/08/29 更新日 : 19/08/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
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youtapapa
久しぶりのリピです。凄いボリュームですが旨いので頑張りました。
初れぽ
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youtapapa
モヤシを買い忘れたので油揚げの細切りで代用。でも簡単で旨かった。