ダイエットにも☆燃焼系スープ
ひよまま0715
作り方
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1
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肉団子をつくります。
ひき肉、卵、片栗粉をしっかり混ぜて丸めます。
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2
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油を熱したフライパンで軽く焼き目をつけ、お皿に取っておきます。
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3
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フライパンに切ったニラ以外の野菜と、被るくらいの水、酒を入れます。
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4
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グツグツしてきたら中華スープの素と、肉団子、ニラを入れ、さらに煮込みます。
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5
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味見をして、塩胡椒で味を整えたらごま油を回し入れます。
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6
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お好みで豆板醤と生姜を入れたら完成です。
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コツ・ポイント
肉団子を先に焼いて余分な油をとります。
野菜は好きな大きさに切ってください。
野菜は好きな大きさに切ってください。
このレシピの生い立ち
夫に痩せて欲しくて…
ひよまま0715
