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ごぼうの皮をこそげ、千切りにして水にさらしたあと水気をよく拭き取るにんじんも千切りにする
フライパンにごま油、鷹の爪を入れて熱し、①を入れて中火でサッと炒める
*を入れて弱火にし、蓋をして約2分蒸し煮にする
蓋を外して強火し、汁気が完全に飛ぶまでよく炒めて完成です