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オリーブオイルを入れたフライパンに、みじん切り又は潰したにんにくを入れて弱火で炒めます。
にんにくの良い香りがしてきたら、スルメイカ(私はコストコの冷凍スルメイカを使用)を炒めます。
イカに火が通ってきたら、ざく切りにしたトマトを入れて、強火で炒めて完成です。お好みでパセリを散らします。
これだけで美味しいですが、お好みで塩胡椒・オレガノ・バジル等加えても良いかと思います。