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シャキシャキれんこんとツナのおかかサラダ

シャキシャキれんこんとツナのおかかサラダの画像

Description

スライサーで薄くしたれんこんはシャキシャキに♡
旨味がつまった、ツナ・おかかで和えて
少ない調味料でも、気のきいた一品に

材料 （2人分）

れんこん
140グラム
小口ネギ
大さじ2
ツナ缶(油ごと)
1缶(70グラム)
■ (a)
かつお節
1袋(2.5グラム)
白いりごま
大さじ1
醤油
小さじ2
砂糖・ごま油
各小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    れんこんは皮をむき、スライサーで
    薄くスライスし、さらに半月切りに切る。耐熱ボウルに酢水をいれ、5分ほどつけて水気を切る

  2. 2

    写真

    ラップをかけて、電子レンジ600w2分加熱する。
    小口ネギ・ツナ缶・(a)を加えて
    和える

コツ・ポイント

✅ツナ缶の油には旨味がつまってるので
使用しましたが、省いてもOK‍！
その代わり、ごま油小さじ1を足してください
✅電子レンジが苦手な方は、酢をいれた湯でサッと
茹でてもOK

このレシピの生い立ち

れんこんが少し余っていたので作りました♪
レシピID : 5842810 公開日 : 19/09/26 更新日 : 19/09/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10件 (10人)
2024年2月26日
写真
mack♪♪♪
副菜に♪蓮根とツナの鉄板におかかが入ってさらに美味しい♡
#れんこんとツナ #蓮根であと一品 #おかかが美味しい #おかかがポイント #シャキシャキ #デリ風

ありがとうございます♪

2020年9月1日
写真
低カロ探検隊
簡単に美味しくできました♪
2020年3月16日
写真
めがねりんご
ツナとおかかが 良く合ってとても美味しく出来ました♪感謝です☆
2020年3月14日
写真
クックUYIZK3☆
シャキシャキして美味でした(,,>᎑<,,)
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こはるスマイルごはん
シャキシャキれんこんとツナのおかかサラダ
by こはるスマイルごはん