サバ缶となめこの栄養満点味噌汁♪

Name: サバ缶となめこの栄養満点味噌汁♪
Yield: 2~3人前
Ingredients: サバ水煮缶 1缶; 水 500cc; なめこ 1袋; 葱 10cm位; おろし生姜 少々; 味噌 大さじ2

Description

美味しくて健康的！たんぱく質豊富なサバ缶で簡単味噌汁(^-^)臭みなくとっても美味しいです！ダイエットにも！

こうきとはなのパパ

材料（2~3人前）

1缶

500cc

1袋

10cm位

おろし生姜

少々

味噌

大さじ2

作り方

1

鍋に水を入れ、小口切りしたした葱、なめこ、サバ缶(汁ごと)おろし生姜を入れて中火にかけます。
サバは軽くほぐします。
2

沸いてきたら弱火にし味噌を溶いて、火を止めて完成です！

コツ・ポイント

サバ缶以外はアレンジ自由で冷蔵庫にあるもので作れます。サバから出汁が出るので粉末出汁はいりません！
濃いめがお好みの方は水の量400ccで良いかと思います！

このレシピの生い立ち

たんぱく質豊富な一品が作りたくて。

レシピID : 5906592 公開日 : 19/11/11 更新日 : 19/11/11

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)

2020年6月6日

ビールちゃん

鯖缶は栄養たっぷりで、出汁無しでこの味はいいですね(^^)今回は煮麺にしてみました♪

#鯖缶

2020年5月6日

クックUL8OCM☆

さばが見えませんが味はとても美味しかったです♪

2019年11月18日

初れぽ

クックV8GXUG☆

サバからだし汁がでてとても良かったです。

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サバ缶となめこの栄養満点味噌汁♪

Description

材料 （2~3人前）

作り方

1

2

コツ・ポイント

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