もち麦の里芋ご飯

洗って水を切った米ともち麦を加えて炊飯器に入れる

握りこぶしより一回り小さいの里芋を1個、または小さい里芋なら2、3個。皮をむき、四つ割りにし5ミリくらいの厚さに切ります

2を水にさらし、ぬめりを取りながら水を切ります

1、計量カップにA、B、Cの調味料を入れ、合わせて300ccになるように水を加えておきます

1の炊飯器に、里芋、生姜のみじん切り、5の調味液、素材力（顆粒だしの素）を入れて、「炊き込みご飯」のモードで炊きます

お好みで、ゴマを振りかけて召し上がれ。我が家では脂質制限している夫のために脱脂ごまをかけてます^_^