冬至のかぼちゃ煮の画像

Description

*簡単*スピードおかず
冬の野菜を美味しく食べよう!かぼちゃの煮物(あま醤油味)

材料 (4人分)

白九重栗かぼちゃ
1/2個
1000㏄(5cap)
★上白糖
大さじ1
★醤油
大さじ2
★酒(日本酒)
大さじ1

作り方

  1. 1

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    今回の主役は白九重栗(少し遅い時期に出回るもの)皮が白くて扁円形(尖ってる方がおしり)ホクホク感のあるかぼちゃです。

  2. 2

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    <下拵え>
    頭とおしりに包丁の先を入れて取り除き(柿のへたを取る時の同じ)平らにして安定させてから刃を入れます。

  3. 3

    持ち手、柄に力を入れて下に押しながら刃先に手を添えてシーソーみたいに左右に力を入れて切り落とす。

  4. 4

    ・スプーンで種を取る(種をつけたまま保存すると傷みやすい)
    ・わたは削らず残します
    一口大に切る

  5. 5

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    <水から煮る>
    鍋に水をいれて皮をしたにしたかぼちゃを並べます。沸騰するまでは強火で、沸騰したら灰汁が出てくるので取る。

  6. 6

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    「水の量は被るくらい」といいますが灰汁を取るため最初は多めで、灰汁を取り除きながら水の量を調整します。目安は半分くらい。

  7. 7

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    果実と皮の間が白くなったら★調味料を加え→弱火フタをして5分煮る。

    ※たまに鍋を揺すってまわすと味が馴染みやすいよ。

  8. 8

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    <煮上がる目安>
    色が濃くなって角があるうちに火を止める。

    ※果実と皮が外れるまで煮ると溶けて形が無くなります。

コツ・ポイント

市販の切れてるかぼちゃ選びのコツ
・断面が乾いてない
・種がふっくらしている
まるごと一個の場合
・重いもの
・皮が橙色に変わっているもの
美味しいかぼちゃを選んでね
<保存方法>
わたと種を取りラップに包んで冷蔵庫で保存
一週間が目安

このレシピの生い立ち

あっという間に煮えるパパッとおかず。お弁当にも。かぼちゃは固いので安定させて、切る時お手元に気を付けてくださいね!
レシピID : 5926661 公開日 : 19/11/26 更新日 : 19/11/26

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初れぽ
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ohanareo
灰汁を取りながらのカボチャの煮物はとっても丁寧に作ってる気持ちになりました!けど簡単(^^)冬至にいただきます