サラダ豆とパプリカのケチャップ炒め

サラダ豆とパプリカのケチャップ炒めの画像

Description

お豆のたんぱく質と野菜が色々摂取できます。残り野菜を消費するのにおすすめです。

材料

赤パプリカ
1個
1/4袋
30g
大さじ1
合わせ調味料
砂糖
小さじ1
ケチャップ
大さじ2
中濃ソース
小さじ1
醤油
小さじ1
仕上げ
クミンパウダー(あれば)
3振りくらい
黒胡椒
お好みで

作り方

  1. 1

    サラダ豆はざるに入れて水分を取る。ピーマン、パプリカは乱切り、人参は薄い半月切り、しめじはほぐす。

  2. 2

    じゃがいもは皮をむいて半月切りにして水にさらす

  3. 3

    合わせ調味料を作っておく。

  4. 4

    フライパンに油を入れてじゃがいも、人参、しめじ、ピーマン、パプリカ、サラダ豆の順に炒める。合わせ調味料を入れて炒める。

  5. 5

    最後にクミンパウダーと黒胡椒をふる。

コツ・ポイント

野菜はお好みのもので構いません。
調味料はお好みで調整してください。

このレシピの生い立ち

残り野菜を消費したくて作りました。
レシピID : 5941065 公開日 : 20/06/11 更新日 : 20/06/11

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