イカとブロッコリーのからし和えの画像

Description

イカとブロッコリーの食べ方で一番好きな食べ方です!カラシを効かせると、日本酒のおつまみにピッタリです。

材料

1杯
めんつゆ(三倍濃縮)
お好みの味加減で
カラシ
お好みで
酒(イカを茹でる用)
少し
塩(イカ、ブロッコリーを茹でる用)
少し

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは子房に分けて、よく洗い、塩茹でする。
    茹で上がったら、盆ざるに上げて冷ます。

  2. 2

    イカは内蔵と軟骨を取り除く。
    胴は食べやすい厚さの輪切りにする。

  3. 3

    さばいたイカを、酒と塩を入れたお湯でサッと茹でる。

  4. 4

    ボウルに、カラシを入れて、めんつゆを少しずつ入れて溶かす。

  5. 5

    4️⃣のボウルに、ブロッコリーとイカを入れてよく和える
    器に盛り付けて完成!

コツ・ポイント

ブロッコリーもイカも茹ですぎないのがコツです!

カラシでなくても、わさびでも美味しいです!

お子さんのいる方はカラシを控えめに…

下足は捨てずに、「呑んべいさんに捧げる イカのふわた焼き(レシピID5474661)」に使ってください。

このレシピの生い立ち

思い出せないくらい昔から作って食べています。多分、母か祖母のお料理だと思います。

今は不漁で高級品になった三陸のスルメイカですが、わたしが子どもの頃は、普段の食卓に頻繁に上がっていました。イカを食べると、幼い頃の食卓の様子を思い出します。
レシピID : 5943846 公開日 : 20/04/20 更新日 : 20/04/20

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