七草粥ならぬ七草チャウダー
作り方
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1
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まずは、七草の下処理をします。
七草はきれいに洗って下さい。
すずな、すずしろはカブが大きい場合は皮をむきます。
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2
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葉の部分は1cmくらい、カブの部分はうすくきざみ、塩を入れたお湯にさっと入れて、冷水にとり、水気をしぼります。
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3
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人参、ネギ、じゃがいも、ベーコンを1cm角に切ります。ネギは縦半分に切ってから1cmくらいの長さに切ります。
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4
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フライパンに油大さじ1を入れて熱し、②を炒めます。
※焦がすと、仕上がりが汚くなるので注意!
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5
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薄力粉を加えて、粉っぽさがなくなるまで炒めます。
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6
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水とコンソメキューブを入れて野菜が柔らかくなるまで煮ます(約10分くらい)
※足りないようなら、途中で水を足して下さい。
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7
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豆乳を加えて温め、とろみがついたら弱火にして、塩こしょうで味を整えます(豆乳は焦げやすいので慎重に)。
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8
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バターを入れて、溶けたら混ぜ合わせて完成です。
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9
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食べる直前に②の七草を散らします。
七草が苦手な方は少なめに。
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コツ・ポイント
下処理をする事で青臭さが少し和らぎます。
今回はこの野菜を使っていますが、冷蔵庫にある野菜はたいてい何でも入れてしまって大丈夫です。
今回はこの野菜を使っていますが、冷蔵庫にある野菜はたいてい何でも入れてしまって大丈夫です。
このレシピの生い立ち
七草の青臭さとお粥が苦手な子どもたちに、日本の風習を知ってほしくて、考えてみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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