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牛肉に○をすりこみ常温で置く
オリーブオイルで4面を30秒ずつ焼く（強火）
フタをして裏表を30秒ずつ焼く（弱火）
アルミホイルで包み、さらに布巾で包む
同じフライパンでソースを作ります●を入れ、玉ねぎはすりおろしながら投入し、火にかける
なるべく薄く切る！
肉類を調理する方への注意
Yuuki＃
Yuuki＃
