ミートドリアの画像

Description

お子様に大人気のミートソース。ごはんにかけてドリアにしました。

材料 (幼児期のお子様1人分)

50g
75g
ミートソース
20g
にんにく
1g
オリーブ油
3g
1g
こしょう
0.05g
ナツメグ
0.05g
 
バター
2g
パセリ
1g

作り方

  1. 1

    ごはんは炊いておく。

  2. 2

    ミートソースのたまねぎ、にんじん、セロリ、にんにくはみじん切り、ホールトマトはつぶしておく。

  3. 3

    鍋に油を入れ、にんにくを弱火で炒め、たまねぎ、にんじん、セロリを入れ、中火でよく炒める。

  4. 4

    フライパンに油を入れ、牛ひき肉を炒め、油を捨て3の鍋に加える。

  5. 5

    4に小麦粉を加え、塩、こしょう、ホールトマト、トマトペースト、ナツメグを入れ、弱火で30分煮込む。

  6. 6

    耐熱皿にバターを塗り、1の上に5をかけ、粉チーズをかけ、230℃のオーブンで5分焼く。

  7. 7

    焼きあがったら、みじん切りのパセリをふる。

コツ・ポイント

※分量は、幼児期のお子様1人分です。大人の方は分量を調整してください。

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このレシピの生い立ち

「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。
レシピID : 5988928 公開日 : 20/01/15 更新日 : 20/01/15

このレシピの作者

福岡県
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