根菜と豚バラあんかけの画像

Description

ごま油の風味が食欲そそります

材料 (4人分)

150g
中1/2
中1本
中3~4
◎胡麻油
大1+小1
◎中華だし
小1
◎醤油
小1

作り方

  1. 1

    かぼちゃ→ひとくち大に切り角とり
    人参→輪切り(ざく切りでも)
    レンコン→輪切り
    里芋→かわむきして縦横四つ切り

  2. 2

    里芋は水洗いして滑りとりした後、
    した茹で(レンジ800w5分)

  3. 3

    フライパンに胡麻油(大1)を入れ熱して香りだし(ピチピチ油が立ってくる位)
    根菜を炒める
    一旦取り出し豚バラを炒める

  4. 4

    豚バラの残る中に根菜をもどして
    再び胡麻油(小1)を足して、軽く炒める

  5. 5

    「味付け」
    ◎中華だし小1
    (固形の時は溶かしてから)
    ◎醤油小1
    根菜と豚バラになじませる

  6. 6

    片栗粉(大2)に水(大2)て溶かし、フライパンのふちへ回し入れとろみが出るまで熱する(中火で1分ほど)

コツ・ポイント

胡麻油はしっかり熱すると風味が格別です
苦手な方は、サラダ油ひまわり油でも根菜の甘味が引き立ちこちらも十分美味しいです
根菜は食べやすい大きさにざっくりと。
我が家には子供たちがいるので参照では小さめです

このレシピの生い立ち

ごはん大好き子供たち。箸がとまらないおかずレパートリーを考案
寒い季節、根菜はカラダを芯(心)から温めてくれます(*^^*)
レシピID : 6022978 公開日 : 20/02/07 更新日 : 20/02/07

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