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切り昆布を軽く洗い、キッチンバサミ等で食べやすい長さに切る。
ニンジンは拍子切り、ちくわは小口切りにしておく。
厚手の鍋にサラダ油を熱し、ニンジン、ちくわ、昆布を炒める。
油が回ったら、具材が浸るくらい水を入れ、●の調味料を入れる。
煮たったら弱火〜中火で煮込む。
具材が食べやすい柔らかさになったら出来上がり。