簡単！冷凍を使った海鮮肉焼きそば

冷凍ロールイカ、冷凍豚肉細切れ肉を解凍する。

焼きそば麺の袋の端を切り、レンジでほぐれるまで加熱する。

キャベツを一口大に切る。

①の具材を1口大に切る。

フライパンにサラダ油をしく。

⑤の具材を入れて、肉の色が変わるまで炒める。

③のキャベツ、④の玉ねぎ、冷凍パプリカを入れて炒める。

粉末ソース(付属)を入れて炒める。