ヘルシー餃子の画像

Description

お豆腐を使ったヘルシー餃子!
タネが余ったらピーマンの豆腐詰めもおすすめ!

材料

1本
にんにく
1片
適量
生姜
1片
1パック
1丁
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ネギ、にんにく、キャベツ、生姜はみじん切りにします。

  2. 2

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    納豆はタレを入れて混ぜます。

  3. 3

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    豆腐の水をよく切ります。

  4. 4

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    全部混ぜ合わせます。

  5. 5

    写真

    包んだ後、フライパンにオリーブオイルを入れて焼いていきます。

  6. 6

    写真

    焼き目をつけます。(中火で2.3分程)

  7. 7

    写真

    水溶き片栗粉を作ります。

  8. 8

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    水溶き片栗粉を入れて蓋をし弱火で蒸し焼きにします。

  9. 9

    水分が飛んだら完成!

  10. 10

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    タネが余ったらピーマンの豆腐詰めがおすすめ!タネにナツメグを入れて混ぜ合わせます。

  11. 11

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    ピーマンに詰めてフライパンで焼いたら完成!

コツ・ポイント

YouTube「中村江莉香ちゃんねる」では動画にてレシピをご紹介中!ぜひチェックしてみて下さいね(*^^*)

このレシピの生い立ち

ヘルシーでおいしい餃子のレシピを考えてみました。
レシピID : 6045062 公開日 : 20/02/20 更新日 : 20/02/20

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