納豆ご飯 サラダマスターで炊いたご飯
作り方
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1
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お米を洗い計量した水に1時間浸ける。(五分づき米のため)
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3
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炊き上がったご飯を鍋底から軽く混ぜ茶碗に盛る。
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4
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納豆にオリーブオイルと塩、刻んだアンチョビを入れよく混ぜる。
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5
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ご飯にのせて出来上がり。
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6
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記録用にサラマスで炊きました。サラマスには蓋にペイポバルブが付いていますペイポバルブが鳴らなくなったら煮えた合図です。
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7
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ペイポバルブ機能は鍋内の蒸気を利用してカチカチと音を鳴らします。お米が炊き上がる頃には、ペイポバルブはなりません。
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8
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ペイポバルブがカチカチと鳴っている時は鍋内に蒸気が多く残っているので炊き上がっていません。
ふっくらと炊き上がりました。
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コツ・ポイント
加熱しないでオリーブオイルを食べる時は癖のない物がお勧めです。
アサクラのオリーブオイル(オルチョ サンニータ) 塩は海の精を使いました。
緑米にはGABAも含まれています。
アサクラのオリーブオイル(オルチョ サンニータ) 塩は海の精を使いました。
緑米にはGABAも含まれています。
このレシピの生い立ち
災害時用の食事を試作中!
災害時、電気が使えなくなった時の為にガスで炊いてみるのはいかがですか?
鍋で炊いたご飯も美味しいです。IHの方はカセットコンロで。
食器を汚れないようにしたい時はお茶碗にラップを敷いて下さい。
災害時、電気が使えなくなった時の為にガスで炊いてみるのはいかがですか?
鍋で炊いたご飯も美味しいです。IHの方はカセットコンロで。
食器を汚れないようにしたい時はお茶碗にラップを敷いて下さい。