何でも野菜とフライパンで簡単和風キッシュ

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Description

何でもお好きな野菜で簡単フライパンキッシュ!
味付けもシンプルで美味しい♪

材料 (大フライパン1枚分)

1袋
1/8個
1本
150gぐらい
△塩
小さじ1/2
△甜菜糖(砂糖)
小さじ1
△料理酒
小さじ1
△みりん
大さじ1
4-5個
150cc
◯塩
小さじ1/2
◯甜菜糖
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    レンコンや人参などの固い野菜は角切りに、その他の野菜は小さめの乱切りに切る

  2. 2

    フライパンにオイルを敷き、中火でミンチを炒める。
    色が変わったら野菜を加えて炒める。

  3. 3

    しんなりしてきたら、△の調味料を加え混ぜながら炒め煮る。
    その間に卵と◯を混ぜておく。

  4. 4

    写真

    フライパンに卵液を加えて弱火にし、蓋をして20分ぐらいじっくり焼く。

  5. 5

    写真

    真ん中が焼けていたらOK!

  6. 6

    写真

    全体が入るお皿があればそのままひっくり返して。
    無ければそのまま切り分けてください♪

  7. 7

    写真

    野菜の旨みでこのままでも美味しいですが、お好みでケチャップなど付けても◯

コツ・ポイント

野菜はお好きなもの、残り物を何でもアレンジOK♪
ミンチは豚でも鶏でもどちらでも☆
ミンチと野菜はあらかじめしっかり炒めておく。
卵液を入れたらごく弱火でじっくり焼いてください!!
様子を見ながら時間調整してね。

このレシピの生い立ち

野菜たっぷりキッシュでヘルシーにお腹いっぱいになろう!
レシピID : 6074675 公開日 : 20/03/10 更新日 : 20/03/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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ビルメンズ
生姜も加えてみました♪簡単だし味がしっかり付いていてとってもおいしいです♪ありがとうございました♪( ≧∀≦)ノ